たまねぎくんの日常

不登校、別室登校、自閉症、HSC・・たまにたまねぎくん目線でエッセイを書きます。

サプリメントをはじめた不登校2人

前回の記事で〝栄養摂ってみます〟と宣言して、ひと月ちょっと。うちの子どもたちは鉄のサプリだけは毎日続けることができました。一か月ほど続けた感想を綴っていこうと思います。

 次の手。栄養について考える。 - たまねぎくんの日常

 

目次

 

なぜ鉄だけ?

わざと鉄だけにしたのではなく、鉄だけ続ける事ができた・・というのが正しいです。このサプリはラムネのようで子どもが好きなんです。おやつに添えています。

オリヒロ チュアブルミネラル 鉄分

オリヒロ チュアブルミネラル 鉄分

  • 発売日: 2003/03/10
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
 

たんぱく質も摂りたかったのですが口に合わなかったり飲めても飽きちゃうとか、寒くなってきたら冷たい飲み物は難しくなったり。鉄の他に、ミロはほぼココアなので時々飲んでいます。

 

効果のほどは?

効果は少し感じています!

傷ついた後の立ち直りが早くなったり、やりたいことが増えたり。

これは鉄のおかげかなと思っています。

これからもおやつ感覚で摂っていこうと思います。

 

母(私)も始めてから・・

母はホエイプロテインを試しましたがパッケージに記載の普通量飲むとお腹を下してしまうので控えています。

ですが鉄とナイアシンを続けています。1〜2か月周期で来る心の不調に対抗したかったためです(ナイアシンはうつに効果ありと知ったので)。ちょうど飲み始めが心の不調期でした、いつもより早く回復できたのでいいかんじなのかもしれません!次の不調期にも要観察です。

 

他に気になる製品

 鉄サプリの別の商品や、森永のたんぱく質の牛乳が気になっています。牛乳は近所のスーパーで売っていなくて・・買いたいです。

まとめと感想

サプリメントを摂って1ヶ月、良い変化がありました♪

(絶対にサプリメントのおかげと断定できないところが難しいですがとにかく悪くはなっていません。)

私自身、少し体調が整うと色々とできていない現状が見えてきたりしてモヤモヤしてしまう事がありますが急がず焦らず、今できることをしていきたいと思います。